你是否在买东西时不好意思和卖家讨价还价，而花过很多冤枉钱？你是否在聚会时不敢主动搭话，而错过了结交朋友的机会？你是否在面对机会时犹豫不决，而眼睁睁看它从手边溜走
面对焦虑与不安，到底应该怎么办？心理咨询可能是一个方法——它可以教会你一些工具让你能自己管理焦虑。在一些情况下，药物会参与到焦虑障碍的治疗方案里。但是大部分的时
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